Por que fazer terapia?

Por que fazer terapia é uma dúvida frequente. Pois bem, nós vivemos em uma era globalizada, acelerada, temos muitos estímulos a todo momento, o mercado de trabalho é competitivo, os relacionamentos por vezes se tornam frágeis por conta de todo estresse da correria do dia a dia; isso tudo pode afetar nossa saúde mental.

Há grande influência das mídias sociais em nossas ideias e valores também, as redes sociais podem ser o palco para fazermos comparações entre nossa realidade e a das outras pessoas, e por vezes podemos ficar tristes por não ter aquela “vida perfeita”. 

Tudo isso pode ter um impacto direto ao modo como nos relacionamos com nossa própria vida, muito estresse, preocupações e cobranças acabam nos deixando cansados, ao ponto de negligenciarmos nossos relacionamentos, com as pessoas e com nós mesmos. 

Esses são alguns pontos da atualidade que podem influenciar no desequilíbrio de nossa saúde mental, mas existem muitas outras coisas que podem provocar isso. Ao longo da nossa vida encontramos diversas situações, algumas delas não conseguimos resolver sozinhos, não conseguimos visualizar a dimensão do ocorrido, isso acontece. Neste momento é importante buscar atendimento psicológico, assim podemos perceber de forma mais objetiva e clara aquilo que até o momento pareceu ser impossível de ser resolvido. Desse modo podemos nos conhecer e a partir disso perceber novas perspectivas, evitando um agravamento dos problemas, podendo resultar em alterações de humor severas e até mesmo em transtornos mentais. 

Procurar terapia não é fraqueza, é sinal de amor próprio e de cuidado, é a chance de olharmos para o que estamos sentindo, sem esconder, e a partir disso nos conhecermos melhor. Não espere os problemas se agravarem, busque atendimento.

Caso não saiba como funciona ou o que é o processo terapêutico, você pode acessar os materiais disponível no nosso Instagram ou tirar dúvidas através do chat!